Tag: canh tay san chac voi an uong
Cách ăn uống giúp cánh tay săn chắc thon gọn
Tăng cường lượng nước cho cơ thể Hãy chắc chắn rằng các bạn uống đủ 8 ly nước tinh khiết mỗi ngày nhé! Việc này sẽ hỗ trợ sự trao đổi chất và tiêu hao bớt lượng mỡ
Xem thêm
Làm săn chắc cánh tay
1. Chống đẩy cánh tay để tập hông thon gọn giúp săn chắc cánh tay Việc dùng cánh tay trụ xuống đất và nâng hông lên xuống như trong hình, bạn sẽ dùng rất nhiều lực ở cánh tay để
Xem thêm
Chỉ với 3 động tác, bạn sẽ có cánh tay thon nhỏ không ngờ
Động tác 1: Người đứng thẳng, 2 tay buông lỏng, sau đó dơ 1 cánh tay lên tạo thành một góc vuông, 1 tay cũng tạo góc vuông và hướng xuống. Thực hiện liên tục nhiều lần. Động
Xem thêm
Thon nhỏ cánh tay với 4 động tác đơn giản
Có hai nguyên nhân chính gây ra tình trạng bắp tay “không được đẹp” là di truyền và do sự tích tụ mỡ thừa lớn tại vùng này. Thông thường, cân nặng sẽ được chia đều cho các
Xem thêm
