0906.82.70.70 - 0902.400.269

Tag: benh vien a au san chac bap tay

tay san chac nu gioi

7 bài thể dục giúp cho cánh tay săn chắc tức thì

Bạn bị có rơi vào trường hợp có những bọng mỡ và cơ nhão bên dưới bắp tay đung đưa mỗi khi giơ tay lên vẫy chào? Hai cánh tay với phần cơ lỏng lẻo này luôn khiến

Xem thêm
Động tác tập hông còn giúp cho cánh tay săn chắc

Làm săn chắc cánh tay

1. Chống đẩy cánh tay để tập hông thon gọn giúp săn chắc cánh tay Việc dùng cánh tay trụ xuống đất và nâng hông lên xuống như trong hình, bạn sẽ dùng rất nhiều lực ở cánh tay để

Xem thêm